1.一支煙所包含的PM2.5
在15平米的房間，點燃一支煙，室內PM2.5從32微克/立方米瞬間增至1100微克/立方米。點3支煙，PM2.5竟高達到2248微克/立方米。即使打開窗戶，也需16個小時才能恢復正常值。PM2.5不止存在于霧霾中，更是存在于我們的日常生活中！
2.甲醛、苯、二甲苯、TOVC四大裝修污染
只要買了房，就會搞裝修，只要搞裝修，就會有各種甲醛、苯、苯系化合物和TOVC透過裝修滲入到室內的空間當中，此時你和家人呼吸的空氣就會充滿這些因裝修帶來的污染物，再加上一些顆粒物，各種霉菌、病毒和異味……之所以會說室內空氣污染比室外嚴重5-10倍也就是這個道理。
3.空氣污染重災區——廚房
你不知道的是，廚房也是空氣污染的重災區。廚房污染主要是空氣污染，引起廚房內空氣污染的因素是多方面的，與能源結構，所用的食用油種類，烹飪方法，食物種類等均有關系。一般廚房中常見的污染物有苯，CO，可吸入顆粒物，氮氧化物等，它們在廚房通風不良或不通風，特別是在冬季門窗緊閉時會向室內擴散，造成室內污染。
4.二氧化碳濃度超標
室內密閉會導致二氧化碳濃度升高人越容易缺氧。尤其是夏季高溫下，我們都緊閉門窗，享受涼爽的氣溫，難免會讓室內空氣中的二氧化碳含量超標，導致頭痛、胸悶、易疲勞、煩躁、皮膚過敏等，其實這些都是由于室內缺氧造成的。
